Psychoterapia dla par: 5 powodów, dla których warto zasięgnąć opinii specjalisty

Tak jak inne relacje międzyludzkie, tak również związki przeżywają lepsze i gorsze chwile. Przyznanie, że najbliższe sobie osoby oddalają się od siebie to dopiero pierwszy krok. Psychologiczną pomocą dla związków zajmuje się profesjonalna terapia dla par. Kraków jest jednym z miast, w których kształceni są najlepsi specjaliści zajmujący się wsparciem psychologicznym dla par; obfituje on przez to w terapeutów wyszkolonych w tym zakresie.

Umiejętność przekazania emocji w intymnej relacji jest kanwą do zdrowej, satysfakcjonującej interakcji. Dlatego też terapia dla par ma na celu przede wszystkim poprawę lub odtworzenie ścieżek komunikacyjnych między osobami w związku.

Symptomy, które wskazują na pogorszenie jakości relacji są różne w zależności od rodzaju konfliktu. Z tego też powodu poniżej prezentujemy szereg najczęściej spotykanych pobudek, z którymi pacjenci przychodzą do gabinetu psychoterapeuty par.

1. Podważenie zaufania

Jest to jeden z najczęściej pojawiających się powodów, dla którego pacjenci poszukują pomocy specjalisty dla par. Zaufanie może być naruszone poprzez:

● niewierność seksualną,

● podważenie bezpieczeństwa emocjonalnego,

● oszustwa dotyczące spraw finansowych.

Niezależnie od powodu, bez zaufania nie może być mowy o emocjonalnej intymności między partnerami. Może to prowadzić do narastających konfliktów lub zaspokajania potrzeby emocjonalnej bliskości poza związkiem.

Tak więc zaufanie stanowi fundament, bez którego nie można mówić o zdrowej relacji. Zadaniem psychoterapeuty w tym przypadku jest stworzenie środowiska, w którym obie strony mogą skonfrontować swoje pobudki i uczucia względem newralgicznej sytuacji.

2. Częste konflikty

Kolejnym symptomem, który może wskazywać na konieczność podjęcia terapii dla par jest nasilająca się częstotliwość kłótni w rytmie codziennego życia. Dotyczy to zarówno drobnych uszczypliwości, jak i dramatycznych awantur.

Kluczem do zdefiniowania potrzeby konsultacji jest to, czy konflikty zdarzają się nagminnie. Jeżeli pacjenci zauważają tendencję wzrostową, warto zasięgnąć opinii specjalisty – tym bardziej, że kłótnie mogą wskazywać na głęboko ukryte i nienazwane problemy między partnerami.

Dysfunkcjonalne zachowania podczas konfliktu

Z badań Johna Gottmana wynika, że sposób, w jaki para radzi sobie z konfliktem, jest jednym z najlepszych predyktorów tego, czy ich związek przetrwa dystans. Nieporozumienie może zostać pogłębione przez dysfunkcjonalny schemat zachowań takich jak:

● pasywna agresja,

● “wyłączanie” uwagi w trakcie

● brak kontroli nad agresją.

Istotnym elementem terapii jest przełamanie tych schematów – co pozwoli na dotarcie do sedna konfliktu.

3. Brak umiejętności komunikowania swoich potrzeb

Często istota problemu nie jest wyrażana bezpośrednio – choćby w postaci kłótni – a poprzez niemożność jasnego wyrażenia swoich myśli emocji. To niepozorny, ale niebezpieczny stan – im dłużej trwa, tym mocniej partnerzy niepostrzeżenie oddalają się od siebie.

Jednym z kluczowych rezultatów, do jakich aspirują sesje terapeutyczne dla par jest poprawa jakości komunikacji. Para potrzebuje odpowiednich narzędzi do komunikowania swoich codziennych potrzeb – a zadaniem terapeuty jest dostarczenie pacjentom odpowiednich narzędzi.

Jeżeli uważasz, że Twojemu małżeństwu pomoże terapia małżeńska, Kraków i Katowice to miasta, w których oferujemy profesjonalną pomoc licencjonowanych specjalistów. Sprawdź naszą ofertę!

Identyfikacja problemu w trakcie terapii dla par

W gabinecie terapeutycznym często można spotkać się z sytuacją, w której pacjenci nie są w stanie opisać zmiany w dynamice relacji. Niejasne poczucie, że coś jest nie tak bez możliwości nazwania tego, chroniczne poczucie urazy w stosunku do partnera czy złe samopoczucie w jego towarzystwie mogą wskazywać na to, że związek staje się dysfunkcjonalny.

W takim przypadku nie szukajmy winy po drugiej stronie. Gabinet terapeuty jest znakomitym miejscem do wskazania i nazwania problemu, a poprzez to – do rozpoczęcia procesu rekonwalescencji.

4. Traumatyczne przeżycia w trakcie trwania relacji

Poza bezpośrednim wpływem na psychikę, trauma może się odbić na relacji pomiędzy dwojgiem ludzi. Przeżycia takie jak utrata pracy, odejście najbliższych, kryzys zdrowotny czy konflikt wewnątrzrodzinny może przesłonić narastające napięcie między małżonkami.

Mimo to, przejście przez szczególnie trudny okres pod opieką terapeuty par może pomóc zbudować silniejszy fundament, który pomoże w przezwyciężeniu trudności. Umożliwi to bowiem wzmocnienie interakcji między partnerami, co da siłę do sprostania wyzwaniom.

5. Brak zainteresowania seksualnego

Dysfunkcjonalność relacji bardzo często objawia się poprzez spadek jakości intymnego współżycia. Osłabienie fizycznego aspektu związku może stać się błędnym kołem, z którego współmałżonkowie nie będą mogli wyjść bez pomocy specjalisty. Tego typu zmiany w dynamice relacji mogą przebiegać w różny sposób, w zależności od tego, jak partnerzy postrzegają rolę aktu seksualnego.

Konflikt tej natury może przybrać formę bezpośredniej konfrontacji; często też można spotkać się z instrumentalnym podejściem do partnera, kiedy seks jest wykorzystywany jako narzędzie do negocjacji. Niezależnie od tego, w jaki sposób ten aspekt związku ewoluował, gabinet terapeuty par jest doskonałym miejscem do przepracowania nieporozumień natury fizycznej.

Profesjonalna pomoc – psychoterapia par

Kraków i inne ośrodki wielkomiejskie oferują szeroki wachlarz usług psychoterapeutycznych przeznaczonych dla par z problemami. Jeżeli wymienione wyżej symptomy znajdują odzwierciedlenie w dynamice Twojego związku, warto zasięgnąć opinii specjalisty – aby poprawić jakość codziennego życia.