Analiza snów

Na czym polega praca ze snami?

Zdarza się, że bardzo mocno przeżywamy obrazy, które widzimy w snach. Czasem jeden i ten sam sen powraca do nas uparcie, lub po prostu wydaje się wyjątkowo znaczący. Często sen lub ich seria są informacją o tym, że w życiu dzieje się coś ważnego, a informacja o tym „nie znalazła innego sposobu” na dotarcie do świadomości.

Analiza snów to równie poważna, co obarczona przesądami dyscyplina. W przeciwieństwie do wróżek czy astrologów zajmujemy się snami z perspektywy naukowej i z należytym dystansem, ale też z wielkim szacunkiem. Nieraz wyrażają one najgłębsze lęki i konflikty, ale także rozwiązania dręczących nas trudności. W trakcie 30 minutowej sesji oferujemy analizę snu opartą o kanony tej dyscypliny i krótki wywiad z osobą zainteresowaną.

Analiza marzeń sennych jest procesem, podczas którego pod uwagę bierzemy ich treść, symbole, jakie w nich występują, relacje między poszczególnymi elementami, a także osobowość pacjenta, jego doświadczenia i skojarzenia. Człowiek przesypia mniej więcej jedną trzecią swojego życia, a wydarzenia pojawiające się w snach są mieszanką niedawnych przeżyć, sytuacji, o dużym dla nas znaczeniu, myśli i emocji. Nic więc dziwnego, że niosą również ogrom informacji o człowieku.

Co wyróżnia analizę snów?

Indywidualne uwarunkowania są tym, czego brakuje w sennikach lub na znanych stronach internetowych. Z tego względu te nie są wiarygodnym źródłem informacji o tak złożonym zjawisku, jakim jest sen. Podobne poradniki opierają się przede wszystkim na stereotypach, a opisane znaczenia sytuacji ze snów są bardzo uproszczone.

Praca ze snem pozwala na dotknięcie nieświadomości, która może kryć wiele informacji o Tobie i trudnościach, jakich doświadczasz, bądź przeżyłeś w przeszłości. Tego typu przeżycia potrafią silnie wpływać na Twoje życie, mimo że możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Natomiast mogą dać o sobie znać właśnie we śnie, ponieważ jest to jedyny sposób na uzewnętrznienie tego uczucia, doświadczenia czy trudności.

Jakie korzyści przynosi analiza snu?

Sny potrafią być zaskakująco ważnym narzędziem, które może służyć do poznania siebie, swoich utajonych emocji, przekonań, konfliktów i trudności, a także do znalezienia ich rozwiązań. Potrafią odkryć coś, co było głęboko schowane przez wiele lat. Analiza marzeń sennych, opowiadanie o nich i zastanawianie się nad nimi pozwala również nazwać ignorowane do tej pory emocje i uczucia. Podczas pracy ze snami możesz również pozbyć się męczących, powtarzających się motywów lub koszmarów i zrozumieć, jakie jest ich źródło.

Znaczenie marzeń sennych w psychoterapii

Nawet sen składający się z tych samych elementów może mieć inne znaczenie w zależności od osoby, której dotyczy. Z tego względu do każdej historii podchodzimy indywidualnie, w oparciu o doświadczenia konkretnego przypadku. Skąd więc wiemy co dany sen oznacza? Otóż nie wiemy. Odpowiedź jest w Tobie, natomiast naszym zadaniem jest pomóc Ci to znaczenie odszukać. W tym celu posługujemy się różnymi metodami dobranymi w zależności od rodzaju snu i potrzeb osoby. W gabinecie zwrócimy uwagę na dynamikę wydarzeń, na to, z jakich elementów składa się marzenie senne i jakie występują zależności między nimi. Niezbędne są też swobodne skojarzenia pacjenta dotyczące snu, szczególnie te pierwsze, które mogą naprowadzić na jego prawdziwe znaczenie. W ten sposób krok po kroku docieramy do jego źródła i umożliwiamy osobie, która do nas przyszła, wynieść z niego naukę na temat samego siebie.