Adres: ul.Starowiślna 35/9, Kraków

Tel: 668 969 960 (pn-pt 10:30-18:30)

Różnice między psychologiem a psychoterapeutą

Człowiek przeżywa w swoim życiu różne momenty, zarówno te pozytywne, jak i bolesne, które niekiedy mogą trwać dłuższy czas. I tak jak w tym pierwszym przypadku należy się tylko cieszyć i korzystać z dobrej passy, tak w drugim bardzo często nie wiadomo, co zrobić. Depresja, obniżony nastrój, który przeciąga się z tygodni na miesiące, uzależnienia, kryzys małżeński, stany lękowe – to problemy, z którymi bardzo trudno, a czasami wręcz nie sposób poradzić sobie samemu. Jednym z rozsądnych rozwiązań jest tu zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Pojawia się jednak pytanie do kogo konkretnie – do psychologa, czy może lepiej do terapeuty? Jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma profesjami? Okazuje się, że wielu z nas nie potrafi odpowiedzieć na te pytania, a niektórzy żyją nawet w przekonaniu, że są to dwa różne określenia dla tego samego zawodu. Warto zasięgnąć gruntownej wiedzy w tym temacie, choćby po to, by udając się od razu do właściwej osoby, skutecznie pomóc samemu sobie, czy też komuś bliskiemu, kto znajduje się akurat w trudnym momencie życia.

Kim jest psycholog?

Mianem psychologa można tytułować osobę, która ukończyła studia psychologiczne, dzięki którym uzyskała odpowiednie kwalifikacje do tego, by zajmować się poradnictwem, czy też przeprowadzaniem testów psychologicznych. Psycholog posiada uprawnienia do wydawania orzeczeń, zaświadczeń i innych dokumentów, takich jak choćby diagnoza intelektu, czy predyspozycji do bycia kierowcą. Podsumowując, ktoś taki zajmuje się zarówno opiniowaniem, jak i doraźną pomocą psychologiczną. Warto jednak zaznaczyć, że w tym drugim przypadku chodzi raczej o wsparcie związane z trudnościami dnia codziennego, które nie mają zbyt głębokiego podłoża. Wszelkie problemy , takie jak traumy, lęki, fobie, czy uzależnienia, to już sprawa bardziej dla psychoterapeuty, który w większości przypadków jest także psychologiem, jednak nie jest to wymóg konieczny.

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Warunkiem bycia terapeutą jest ukończenie studiów wyższych, może być to psychologia, ale też medycyna lub kierunki humanistyczne, a następnie kursu psychoterapii lub studiów podyplomowych w tym kierunku. Z racji tego, że psychoterapia skupia się na złożonych, często nieuświadomionych problemach, może ona trwać nawet kilka lat. Wśród popularnych idei terapeutycznych wyróżnić można nurt behawioralno-poznawczy, humanistyczny, czy psychodynamiczny. Różnią się one między innymi czasem trwania terapii i sposobem jej prowadzenia. W trakcie szkolenia z psychoterapii wymagane jest zaliczenie zajęć teoretycznych i praktycznych, a także udział w terapii własnej i superwizji. Dzięki temu psychoterapeuta jest dobrze przygotowany do pomocy innym.

Rola psychiatry w terapii?

Czasami poza psychoterapią wymagane jest również skorzystanie z farmakoterapii. W takim przypadku specjalista skieruje Cię do psychiatry. Jest to osoba, która ukończyła medycynę, a następnie specjalizację z psychiatrii. Do jej zadań należy leczenie chorób i zaburzeń psychicznych. Ze względu na swoje wykształcenie może przeprowadzić badanie lekarskie, przepisywać leki jeżeli jest taka konieczność, a także wystawić zwolnienie lub skierować do szpitala. Poza tym może udzielić Ci wsparcia lub skierować do innego specjalisty, np. psychoterapeuty albo psychologa w trakcie lub zamiast farmakoterapii.

Kiedy warto udać się psychologa?

Psycholog zajmuje się krótkoterminową pomocą w codziennych trudnościach i kryzysach. Może postawić wstępną diagnozę na podstawie badań i kwestionariuszy, a następnie w zależności od problemu zaoferować wsparcie albo skierować do innych specjalistów, np. psychoterapeuty, który zajmuje się daną trudnością. Można się do niego udać w przypadku kłopotów w pracy, apatii, czy trudności z przystosowaniem się do nowej sytuacji życiowej i problemów ze stresem. Psycholog jest również dobrym wyborem jeżeli mierzysz się z kryzysem psychicznym.

Jak może Ci pomóc psychoterapeuta?

Psychoterapeuta ma kompetencje do prowadzenia długotrwałej terapii. Może ona trwać kilka tygodni, miesięcy a nawet lat, w zależności od nurtu, problemu z jakim boryka się pacjent, a także indywidualnych potrzeb. Psychoterapia może pomóc w przypadku nawracających trudności, depresji, zaburzeń lękowych, odżywiania, osobowości, traumy czy uzależnień. Jeżeli masz również niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach z innymi albo w wyrażaniu emocji, również możesz liczyć na pomoc psychoterapeuty. Celem terapii zazwyczaj jest ustąpienie niepokojących objawów i podniesienie poziomu jakości życia.

Jeżeli mimo wszystko nie znalazłeś w tym artykule odpowiedzi na to, do którego specjalisty powinieneś się udać, to wiedz, że nawet gdy dany psycholog lub psychoterapeuta nie zajmuje się pracą z problemami, jakie dotknęły Ciebie, z pewnością skieruje Cię do innego, odpowiedniego specjalisty.