Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z młodzieżą i dorosłymi. Pomagam w trudnościach depresyjno-lękowych, obniżonym nastroju, lęku, kryzysach oraz w problemach z regulacją emocji. Doświadczenie zdobywałam w psychiatrii (dorośli i młodzież), interwencji kryzysowej i neurologii. Regularnie szkolę się na kursach (m.in Harvard Medical School i Yale University) oraz występuję na konferencjach naukowych.
W pracy stawiam na zrozumienie mechanizmów trudności i przekładanie terapii na realne, codzienne funkcjonowanie. W swojej pracy łączę pracę nad myślami, emocjami i zachowaniem z budowaniem konkretnych strategii radzenia sobie. Korzystam również z elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ważna jest dla mnie bezpieczna relacja, empatia oraz uważność na tempo pracy.
Pracuję z osobami o różnych potrzebach i historiach – zarówno z tymi, które doświadczają lęku, przeciążenia, spadku nastroju, trudności w relacjach czy kryzysów życiowych, jak i z tymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i budować bardziej wspierające sposoby radzenia sobie. W swojej praktyce wspieram także osoby neuroróżnorodne: w obszarze ADHD i ASD pomagam m.in. w trudnościach z koncentracją, planowaniem i organizacją, prokrastynacją, przeciążeniem, impulsywnością oraz regulacją emocji. Oferuję również psychoedukację i konsultacje wspierające proces diagnostyczny ADHD.
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie CBT (Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Centrum CBT-EDU). Ukończyłam także Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR) w Integri TSR oraz szkolenia trenerskie – jestem certyfikowaną trenerką Umiejętności Społecznych (TUS) i certyfikowaną trenerką ADHD. Stale doskonalę kompetencje w szkoleniach krajowych i zagranicznych oraz poprzez udział w konferencjach naukowych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w oddziałach psychiatrycznych dorosłych (Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Szpital Specjalistyczny im. dr. Józefa Babińskiego), na oddziale psychiatrycznym młodzieży (Szpital Uniwersytecki w Krakowie), w obszarze interwencji kryzysowej oraz na oddziałach neurologicznych, neurochirurgicznych i rehabilitacyjnych, a także w placówkach edukacyjnych. W ramach grantu naukowego Uniwersytetu Jagiellońskiego realizowałam badania w zespole badawczym; wyniki prezentowałam m.in. na konferencji Federation of European Neuroscience Societies (FENS) w Wiedniu. Obecnie prowadzę zajęcia z psychotraumatologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu.
