Blog

Strach przed podejmowaniem decyzji: jak sobie z nim radzić?

Podejmowanie decyzji sprawia Ci trudność? Wolisz, kiedy to ktoś zdecyduje za Ciebie? Z pewnością dotyka Cię strach przed podejmowaniem decyzji. W wielu wypadkach jest on tak silny, że to życie pisze za nas gotowe scenariusze – niestety, nie zawsze z happy endem. Jak więc poradzić sobie z trudnością przed decydowaniem o sobie i swoim życiu?

Decyzja = zmiana

Obawiając się podjęcia decyzji, najczęściej naprawdę boimy się zmiany, która za tym stoi. To nowe wzbudza w nas strach. Nawet jeśli jesteśmy świadomi tego, że zmiana jest nam potrzebna, wszystkich jej konsekwencji nie sposób przewidzieć. Być może konieczne będą pewne wyrzeczenia lub podjęcie niemałego wysiłku. Dlatego wolimy tkwić w tym, co może nie do końca nam odpowiada, ale za to jest znane, a tym samym bezpieczne. Daje to pewne poczucie komfortu, którego większość z nas szuka.

Z czym wiąże się unikanie podejmowania decyzji?

Zanim zrezygnujesz z podjęcia decyzji pamiętaj, że notoryczne uchylanie się od tego nie obejdzie się bez konsekwencji. Wiąże się to z biernością i życiem na uboczu, poczuciem niezadowolenia nie tylko z siebie, ale również z całego swojego życia.

Twoje życie, Twoje decyzje, Twoja odpowiedzialność

Dorosłe życie wiąże się z przejęciem odpowiedzialności za siebie i swoje decyzje. Dostrzeż, że masz wpływ na naprawdę wiele spraw dziejącym się w Twoim życiu. Nie obawiaj się z tego korzystać. Z pewnością wiele osób powie w tym miejscu, że mnóstwo wydarzeń ma charakter losowy. Oczywiście mają rację. Trzeba jednak pamiętać, że to Ty nadajesz im ostateczne znaczenie.

Nikt nie jest nieomylny

Jeśli obawiasz się konsekwencji, jakie wiązać będą się z podjęciem decyzji, pamiętaj, że masz prawo do błędu. Nikt nie jest nieomylny. Zdaj sobie sprawę z tego, że masz prawo czegoś nie wiedzieć. Nie musisz być najlepszy – każdemu zdarzają się pomyłki i wpadki. Nie udało Ci się tym razem? Trudno, następnym będzie lepiej. Obdarz siebie odrobiną zaufania. Jeśli samodzielnie jest Ci trudno, poszukaj kogoś, kto okaże Ci niezbędne wsparcie. Nie masz w swoim bliskim otoczeniu takich osób? Może zdecydować się na pomoc profesjonalisty – psychoterapeuta z pewnością pomoże Ci pokonać strach przed podejmowaniem decyzji.