Psychoterapia indywidualna stanowi wyjątkowy rodzaj kontaktu między doświadczającym trudności pacjentem a psychoterapeutą (który z jednej strony jest blisko, jest zaangażowany, a z drugiej strony posiada konieczny dystans). To relacja z drugim człowiekiem jest najważniejszym elementem pozwalającym na odkrycie przyczyny problemów, a tym samym, niosącym pomoc. Relacja terapeutyczna jest przestrzenią, w której widoczne stają się trudności pacjenta. Od psychoterapeuty wymagane jest solidne przygotowanie do takich relacji, między innymi świadomość psychoterapeuty co do własnych stanów, emocji (zdobywanych w trakcie obowiązkowej wieloletniej własnej psychoterapii; analizy). Psychoterapeuta musi zdawać sobie sprawę z własnych trudności i ograniczeń. Tylko tym sposobem można rozeznać się, co jest trudnością pacjenta.

Czasem problemy, na jakie napotykamy są wyjątkowo trudne i bolesne, a rodzina oraz znajomi nie potrafią nam pomóc. Zdarza się, że jesteśmy tak przytłoczeni trudnościami, że ich pokonanie wydaje się niemożliwe, nie mamy nadziei na ich rozwiązanie. W takich sytuacjach warto zgłosić się do osoby, która pomoże nam przez nie przejść, stworzy z nami przestrzeń, w której będzie można doświadczać siebie i doświadczyć na nowo nadziei. W efekcie będziemy w stanie na nowo spojrzeć na problemy, dokonać ich przewartościowania oraz osiągnąć równowagę psychofizyczną.

Terapia indywidualna Kraków

Prowadzę psychoterapię indywidualną w Krakowie, skierowaną do osób doświadczających różnego rodzaju trudności. Nie ma problemów mniejszych lub większych. Liczy się nasze subiektywne ich odbieranie i odczuwanie, a także wpływ, jaki wywierają na nasze codzienne życie.

Długość psychoterapii indywidualnej może trwać od roku do kilku lat i zależy od celów obranych na początku procesu terapeutycznego. Czas jej trwania jest krótszy, gdy pacjent chce uporać się z przejściowymi trudnościami, a dłuższy kiedy potrzebna jest gruntowna przebudowa jego osobowości. Nasze wzorce myślenia oraz postępowania kształtowane są latami i są w nas silnie zakorzenione, dlatego ich odkrycie oraz zmiana wymagają czasu.

Na co dzień, prowadząc terapię indywidualną w Krakowie, pomagam osobom doświadczającym samotności i konfliktów w relacjach z bliskimi, osobom odczuwającym silny lęk lub stres, a także osobom, które przeżyły traumę. Moja praktyka obejmuje również pomoc osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe takie jak nerwica, zaburzenia nastroju – depresja oraz na zaburzenia odżywiania. Prowadzę terapię dla osób z zaburzeniami osobowości, także tymi z pogranicza psychozy.

W ramach psychoterapii indywidualnej, w Krakowie prowadzę również terapię dla dorosłych dzieci alkoholików. Skierowana jest ona do osób cierpiących na zespół DDA, którzy pragną wyzbyć się poczucia winy oraz wstydu, wynikających z posiadania rodzica-alkoholika. Więcej na ten temat możesz przeczytać w zakładce DDA.

Zapraszam do odwiedzenia mojego gabinetu w mieście Kraków. Psychoterapia indywidualna, którą oferujemy pomoże Ci poradzić sobie z problemami, utrudniającymi doświadczanie Ci życia.